MINDENT A NIÁRÒL
Szeretettel köszöntelek az oldalamon.
Szívből kívánom, hogy a NIA által rátalálj a mozgás örömére, a létezés örömére.
Tudnod kell, hogy egyedi vagy; hogy ebben az életben megismételhetlenül ebben a testben élsz, de nem úgy, mint egy rab egy börtönbe bezárva, hanem a tudatban, hogy a tested a templomod. Ezért fogjátok meg egymás kezét és járjátok eztaz utat együtt, hiszen ti vagytok a legerősebb szövetségesek, te és a tested. Nem egy idegen, és nem az ellenséged. A NIA segít neked ebben, hogy meghalld a tested hangját, hogy megértsd, hogyan és mit szól és mit mond neked. A NiÁval rálelsz és megismered a saját tested útját - kezdődjön hát az utazás!
Kezdetek
NIA - Neuromuscular Integrative Action - nagyon tudományos megfogalmazása a Niának már 1983 óta.
Egyszerűbben annyit jelent, hogy az idegrendszer, a légző- és keringési rendszer mozgással történő harmonizálása.
Még jobban leegyszerűsítve pedig azt, hogy az órán úgy mozgunk, hogy az a testünknek a lehető legjobban essen és ennek hatására az idegrendszer is elkezd kisimulni.
A Niában a jól eső mozgás örömét tapasztalhatjuk meg. Ebben segítenek a harcművészeti elemek (tartás, belső erő, önbizalom), táncos elemek (lazaság, játékosság) és a gyógyító mozdulatok (nyújtás, légzés, fókusz).
NIA = NOW I AM
A Nia a jelenbe hoz. A figyelmet a testre irányítja.
És közben megnyílnak az ajtók a léleknek. Annak az egyedi, csodás lénynek, akinek ez a test az otthona, s aki azért van a földön, hogy megtapasztalja az örömöt.
Koncept
A Nia egy holisztikus mozgáskoncepció, amely harcművészeti, tánc- és relaxációs technikák elemeivel dolgozik. Ez egy olyan fizikai edzés, amely minden izomcsoportot megcéloz, ugyanakkor nem kell "kicsit belehalni az edzésbe" – és egyformán hat a testre, az elmére és a lélekre. A Nia ezért mindig a jó közérzetről és a mozgás öröméről szól. A különböző technikák keveredésének hátterében egy másik gondolat is áll: Arról van szó, hogy minél többféle mozgást tegyünk kézzelfoghatóvá és megtapasztalhatóvá, így adjunk a testnek jó egyensúlyt, erőt és szépséget.
